Pilates-les

Minke Ruel geeft Pilates-lessen in het beweeglokaal van De Kei.
Minke is van oorsprong dansdocent in verschillende disciplines, namelijk ballet (spitzen), modern en jazz (show). Verder is ze luchtacrobaat en werkt ze veel in shows. Daarnaast heeft ze opleidingen docent Pilates en Yoga gedaan. Ze is dus van vele markten thuis.

Pilates versoepelt en versterkt het hele lichaam gelijkmatig met oefeningen die starten vanuit de core-spieren; de dieperliggende buik- en rugspieren. Door verschillende oefeningen op de mat ontstaat er een prettige trainingsles die gunstig is voor ieder niveau.

De lessen zijn op zaterdagochtend van 9 tot 10 uur. Bij voldoende interesse kunnen er ook yogalessen worden opgestart.

Mocht je interesse hebben, neem dan contact op via info@minkeruel.nl of via 06-24342575