Stoelgym al jaren een succes

Interview met Ieke Salden, stoelgymdocent in De Kei

Al 26 jaar heeft Ieke Salden een eigen bedrijf Phys-ieke (www.phys-ieke.nl).
Als bewegingsagoog is ze gedreven om mensen te laten bewegen.
Ze geeft aan 22 groepen les, 18 seniorengroepen en 4 kindergroepen. Een fulltime baan.

Bij ons in De Kei
Zo’n 7 jaar geleden is ze bij Stichting Welzijn Steenderen de stoelgym gaan verzorgen en dit doet ze nog steeds met veel plezier. Er is een trouwe opkomst, de mensen komen graag.
Leeftijd is geen criterium, behoefte om te bewegen wel. Het is een vorm van MBvO (Meer Bewegen voor Ouderen), eigenlijk de volgende stap als andere sporten teveel worden. Het is niet intensief, het gaat om het plezier en in beweging te zijn. Ook het brein wordt meegenomen in de oefeningen.
Alle lessen zijn met leuke muziek en er wordt afgesloten met een gezamenlijk koffiemoment.

Drijfveer
De doelgroep past bij haar; het is geven en ontvangen. De levenservaring van de mensen vind ze fijn.

Lesopbouw
Ze begint altijd met de muziek aan te zetten.
Dan doen ze oefeningen met materialen (hoepels, bal, etc.), daarna gaan ze samenwerken in groepjes. Ze sluiten af met een spelletje en dan door naar de koffie.

Welkom
Lijkt het jou nou ook leuk om mee te doen?
Kom vooral eens een lesje meedraaien.
Je bent van harte welkom!

Filmpje op YouTube

Link naar agenda

Misschien vindt je de volgende berichten ook leuk: